|
Марафон стройности
и здоровья твоего тела
Этот марафон для тебя, если
Самостоятельные тренировки не дают нужного эффекта
Походы в зал и видео-тренировки только забирают силы, но не улучшают форму
Страх не дает
попробовать новое
Есть желание начать тренироваться, но из-за незнания постоянно откладываешь
Не хватает времени для занятий спортом
Из-за большой загруженности на учебе или работе ты не успеваешь ходить в зал
Нет понимания, как правильно питаться
Постоянные перекусы или отсутствие системы питания плохо влияют на состояние
пРИВЕТ!
Меня зовут Аля и я:
В 2019 году справилась с РПП
Сделала тело мечты без диет и голоданий
7 лет стабильно тренируюсь и работаю над своим телом
Снимаю тренировки на ютуб, которые набирают миллионы просмотров
Автор книги рецептов более, чем на 60 страниц
Помогла сотням девушек прийти к фигуре мечты без срывов и диет
Программа марафона
15 видео-тренировок
которые включают в себя тренировки на ноги, ягодицы, руки, спину, пресс
3 МФР тренировки
которые помогут уменьшить мышечное напряжение
6 прямых эфиров по кардио
которые помогут увеличить выносливость твоего тела и прокачают силу воли
3 тренировки по йоге
которые помогут тебе развить пластичность тела и растянуть мышцы
3 прямых эфира с психологом
на которых ты сможешь задать волнующие тебя вопросы и узнать полезную информацию
3 прямых эфира с нутрициологом
на которых ты сможешь понять, как наладить свое питани
3 личных сеанса с психологом
на которых ты сможешь проработать свои внутренние ограничения
Книга питания
в которой ты найдешь 105 полезных рецептов на каждый день с информацией о пользе блюда и его КБЖУ
Полезные чек-листы
которые помогут следить за прогрессом на тренировках
Памятка полезные продуктов
в которой ты найдешь продукты с хорошим составом и советы от нутрициолога
Комьюнити
в котором ты сможешь делиться своим результатом, находить мотивацию и новых друзей
результаты девушек
Тарифы
15 силовых тренировок
3890 ₽
3 МФР тренировки
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
Список продуктов с хорошим составом
6 прямых эфиров с экспертом по кардио
3 прямых эфира с психологом
3 прямых эфира с нутрициологом
Чек листы
Чат с участницами марафона
Участие в конкурсе и возможность выиграть призы
3 тренировки по йоге
4790 ₽
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
Список продуктов с хорошим составом
6 прямых эфиров с экспертом по кардио
3 прямых эфира с психологом
3 прямых эфира с нутрициологом
Чек листы
Чат с участницами марафона
Участие в конкурсе
на лучший результат
3 тренировки по йоге
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
Список продуктов с хорошим составом
6 прямых эфиров с экспертом по кардио
7450 ₽
Личный куратор
3 прямых эфира с психологом
  • профессиональный тренер
  • рассчитает вам точное БЖУ
  • ответит на любые вопросы
  • поможет с питанием
  • будет поддерживать на всем пути
3 прямых эфира с нутрициологом
Чек листы
Чат с участницами марафона
Участие в конкурсе
на лучший результат
3 тренировки по йоге
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
Список продуктов с хорошим составом
6 прямых эфиров с экспертом по кардио
3 прямых эфира с психологом
3 прямых эфира с нутрициологом
Чек листы
Чат с участницами марафона
Участие в конкурсе
на лучший результат
14550 ₽
3 тренировки по йоге
Личный куратор Алия
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
3 личных сеанса с психологом
Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы
19990 ₽
Личный куратор
  • профессиональный тренер
  • рассчитает вам точное БЖУ
  • ответит на любые вопросы
  • поможет с питанием
  • будет поддерживать на всем пути
Оффлайн тренировка с Алей в Москве
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
Список продуктов с хорошим составом
6 прямых эфиров с экспертом по кардио
3 прямых эфира с психологом
3 прямых эфира с нутрициологом
Чек листы
Чат с участницами марафона
Для тех, кто из Москвы
Участие в конкурсе
на лучший результат
3 тренировки по йоге
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы
Made on
Tilda